Comme ses prédécesseurs, Wii Fit et Wii Fit Plus, Wii Fit U met l'accent sur la participation du joueur à des activités physiques, y compris le yoga et l'entraînement de force, grâce à l'utilisation de la Wii Balance Board, un périphérique sur lequel le joueur se place et qui permet de mesurer son poids et son centre d'équilibre.
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